维生素D3是人体必需的一种脂溶性维生素，能够促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的健康发育。对于10个月大的宝宝来说，维生素D3的确是非常重要的，因为这个年龄的宝宝正处于骨骼发育和生长阶段，缺乏维生素D3会导致骨骼异常和营养不良等问题。
维生素D3可以从日光中获取，但是宝宝的皮肤薄、敏感，容易晒伤和晒黑，所以无论是在室内还是室外，宝宝都需要注意保护皮肤。此外，宝宝的饮食搭配也需要注意，含有维生素D3的食物如鸡蛋、鱼类、肝脏等，也可以为宝宝提供必要的维生素D3。
但是由于宝宝饮食品种限制，有些宝宝难以从食物中摄取足够的维生素D3，此时适当补充维生素D3是必要的，而且也是安全的。维生素D3口服液和维生素D3滴剂是常见的补充形式，但是在给宝宝补充维生素D3之前，需要先咨询儿科医生，根据宝宝的身体状况和营养需求，确定合适的补充量和补充时间。
总之，维生素D3对于10个月大的宝宝来说是非常重要的，但是要合理摄入，适当补充，不能过量。正确的补充维生素D3的方式是多种多样的，家长们可以根据自己的实际情况选择最适合的补充方式。
