宝宝从出生开始，钙和维生素就是非常重要的营养素，对于婴幼儿健康成长和发育起着至关重要的作用。在宝宝出生后，母乳或配方奶都可以提供足够的钙和维生素，但是在宝宝6个月之后，宝宝就需要额外的钙和维生素来支持他们的健康成长和发育。
在6个月之后，宝宝可以通过食物来获得额外的钙和维生素，同时也可以通过添加维生素D和铁来支持他们的健康成长和发育。现在市面上有很多专门给婴幼儿补充钙和维生素D的营养品，但是最好在儿科医生的指导下使用。
对于6个月以上的宝宝，可以添加一些富含钙和维生素D的食物，例如：奶制品、鱼、鸡蛋和绿色叶菜等。在添加新食物时，需要根据宝宝的年龄和偏好选择适当的食物。在给宝宝添加补充维生素D和铁的食物时，需要注意宝宝的身体状况和医生建议，以确保他们获得足够的营养素。
总之，在宝宝6个月之后，适当添加富含钙和维生素D的食物来支持他们的健康成长和发育是非常重要的。同时需要注意，不同宝宝的健康状况和需求都不相同，需要在医生的指导下进行，以避免营养过剩或不足。
