宝宝的营养摄取对于成长发育至关重要，其中维生素作为一种必要的营养素，也扮演着不可或缺的角色。下面推荐几种适合宝宝补充维生素的食物：
1. 水果：水果中含有丰富的维生素C，这是一种对宝宝免疫系统很重要的维生素。适合年龄较小的宝宝可以尝试食用苹果泥、香蕉泥、西瓜等软糊状的水果，较大的宝宝可以尝试吃一些鲜橙汁、草莓、蓝莓、葡萄等果实。
2. 蔬菜：蔬菜中富含维生素A、维生素C、维生素K等营养素，可以有效帮助宝宝增强免疫力、提高抵抗力。绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、豆角、芦笋、菠菜等都是不错的选择。
3. 鱼类：宝宝的大脑发育需要omega-3脂肪酸，而鱼类是含有这种脂肪酸的不二之选。适合宝宝的鱼类有三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等。
4. 奶类：奶类产品中含有丰富的钙和维生素D，对于宝宝的骨骼和牙齿发育很有帮助。适合宝宝的奶制品有含有维生素D的婴幼儿配方奶粉、酸奶、芝士等。
需要注意的是，宝宝的年龄和身体状况都需要考虑在内，在饮食营养方面需量力而行，不要过量食用某些食物，以免造成不良反应。另外，如果宝宝存在某些健康问题，比如过敏、消化不良等，应该在医生的指导下进行饮食调整。
