首先，需要说明的是，新生儿的正常胎心率范围是120-160次/分钟。因此，如果胎心率高于160次/分钟，需要引起我们的关注。
运动后胎心率的变化是由于运动所带来的身体代谢变化，包括肺功能、心功能、血液循环等都会随之改变。由于胎儿母体循环是一种高效而独特的系统，所以它会对各种代谢变化有不同的反应。部分胎儿可能会对运动产生激烈反应，导致胎心率过快。
而针对你提到的胎心率变化，胎心率169是处于正常范围内的。但需要注意的是，如果出现胎心率过快的情况，需要及时就医处理。过快的胎心率可能会导致胎儿缺血、低血糖等问题，甚至可导致心衰等。
此外，如果你在运动过程中感觉不适或者胎动明显减少，建议立即停止运动并就医检查。
总之，运动后胎心率169是正常的。但需要了解到，孕妇在进行运动时需要注意安全，过度运动会对胎儿健康造成不良影响。建议在医生的指导下进行适当的运动。
