宝宝的营养需求比成人更加重要，而钙是宝宝发育所必需的元素之一。正确的钙的摄入量可以促进骨骼健康，预防骨质疏松和其他相关疾病。因此，家长们需要了解哪种宝宝补钙方式更好。
1. 母乳喂养
母乳是宝宝所需的最佳营养来源，包括钙质。与配方奶相比，母乳中的钙可以较好地吸收利用，同时还可以帮助宝宝免疫系统的发育。
2. 起初6个月的配方奶
如果宝宝处于6个月以下的阶段，他们只能在母乳喂养不能满足全部的营养需求下喝配方奶。这时候，检查配方奶中的钙含量是很有必要的，以对宝宝的健康提供必要的保障。
3. 辅食
宝宝需要在6个月至1岁之间，逐渐的开始食用辅食。 假如宝宝缺乏钙质，你可以通过添加类似西兰花和蒸过后的豆腐等含有钙的食品来帮助增加宝宝的摄入量。
4. 钙片
如果宝宝无法通过食物得到足够的钙，家长们可以考虑给宝宝服用钙片。 请注意，在孩子主要从饮食中摄取营养素的前提下，只有在医生的建议下才应该使用补充剂。
总之，钙是宝宝成长发育中的重要元素之一 ，家长们应该重视孩子钙的摄入量。 养成良好的饮食习惯，及时了解每个阶段应该摄入多少钙质，并让医生根据宝宝的每日所需量和食物中钙的质和含量制定饮食计划。
