九个月宝宝补钙的食品种类很多，包括牛奶、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜、海藻等等，但是每种食品所含的钙量也各不相同。因此，要根据每种食品的营养成分以及宝宝的年龄、性别、体重等因素来确定补钙的具体摄入量。
一般来说，九个月大的宝宝每天需要摄入大约300毫克的钙，因此具体补钙的摄入量应该是根据每种食品所含的钙量来确定的。以下是几种常见的补钙食品及其钙含量：
牛奶：每100毫升牛奶中含有125毫克钙，因此每天喝250毫升牛奶就已经满足宝宝的钙需求。
豆腐：每100克豆腐中含有160毫克钙，因此每天可以食用50克左右的豆腐。
鱼虾：鱼虾是富含钙的食品之一，每100克鲜虾中含有100毫克钙，每100克鱼肉中含有200毫克钙左右，因此适当食用鱼虾可以补充宝宝的钙需求。
绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等是蔬菜中富含钙的，每100克菠菜中含有150毫克钙，每100克西兰花中含有50毫克钙左右，因此每天适量摄入绿叶蔬菜可以提高宝宝的钙摄入量。
海藻：海藻是富含钙的植物之一，每100克紫菜中含有290毫克钙，每100克海带中含有450毫克钙左右，因此每天适量食用海藻可以增加宝宝的钙摄入量。
总之，九个月宝宝补钙应该根据每种食品的营养成分相应调整摄入量，同时要注意食物之间的搭配，保证宝宝的营养均衡和健康成长。
