宝宝的发烧发冷是常见的疾病症状。热度和寒冷感可能因宝宝的体温、周围环境温度和宝宝的个人健康情况而有所差异。以下是一些指标，供家长们参考。
1.体温计。在家中应该备有一支数字体温计。如果您怀疑宝宝有发烧或发冷的症状，请在早晨或晚上最佳时机测量宝宝的体温。如果宝宝的体温高于37.5°C，就表示宝宝可能有发烧。如果宝宝的体温低于36°C，就表示宝宝可能有发冷。
2.观察宝宝的行为。当宝宝感到发热时，由于身体不适，常常会表现得不喜欢玩耍、嗜睡，食欲减退，脸色也比较红润。当宝宝感到发冷时，常常会抱紧自己的身体，咬牙切齿地哆嗦，这些都是表示宝宝寒冷的迹象。
3.观察宝宝的皮肤。宝宝的手脚通常是最明显的体感器官，如果手脚皮肤的温度感觉异常，就可能是宝宝发烧或者发冷的迹象。宝宝的手脚通常会比身体更凉，但是当宝宝发冷时，身体会比较凉而手脚会更冷。
4.观察汗水和口干。发烧时，宝宝通常会流汗。发冷时，宝宝通常会口干舌燥、脱水，这些都是宝宝可能呈现的情况。
总而言之，宝宝的发烧发冷是需要家长及时掌握的。家长要学会使用体温计、观察宝宝的行为和皮肤、汗水以及口干情况，这样才能提前发现宝宝的体温异常情况，及时采取相应的医疗措施。
