孕妇在怀孕期间会出现腰酸背痛，腹部松弛等不适感觉，很多人会选择使用束腹带来改善这种不适感觉，但是对于使用过程中胎动频繁的问题可能会让许多准妈妈们非常关注。
首先要明确的是，孕妇使用束腹带并不会对胎儿造成危害，但若是过于紧绷会导致胎动减少，所以孕妇在使用束腹带时一定要遵循以下原则：
1. 选择合适的腹带
孕妇在选择腹带时一定要挑选适合自己的尺码，要不太大或太紧都不好。选择腹带的时候要量好自己的腰围和腹围，并选择符合自己体型特点的腹带，这样可以降低胎动的频繁。
2. 正确佩戴腹带
孕妇在佩戴腹带的时候，要遵循大致的所示步骤，这样不仅可以减少对胎儿的影响，并且也可以有效地缓解腰酸背痛的不适感觉。
3. 注意腹带的用量
使用束腹带的时间也要注意掌握，最好不要超过4小时。当孕妇使用时间过久，过于紧绷了解期内阵痛情况静止时间稍稍后可能使用时间变少。
总之，孕妇如果确实需要使用束腹带缓解胃腹背的不适感觉时，可以选择适合自己的腹带，佩戴正确，使用时间尽量不要超过4小时。这样可以确保孕妇缓解不适感觉的同时，也能尽量减少对胎儿的影响，提高孕妇和胎儿的安全性。
