宝宝发烧是家长最担心的事情之一，当宝宝发烧时，家长首先要做的就是冷静应对，不要惊慌失措。下面就来介绍一些缓解宝宝发烧的好方法。
1. 温水擦浴
用温水不断擦拭宝宝的身体，这样可以帮助降低宝宝的体温。温水擦浴的水温大约在36℃左右，不要使用过热或过冷的水，以避免损伤宝宝的肌肤。
2. 敷湿毛巾
在宝宝的额头、腋下、大腿、小腿等部位敷上湿毛巾，可以起到很好的降温作用。这样可舒缓宝宝的不适症状，并防止宝宝出现脱水的情况。
3. 补充水分
宝宝发烧时，很容易出现脱水的情况，因此，家长必须要让宝宝多喝水或多喂奶。如果宝宝不能正常喝水，家长可以试着给宝宝吃些水果、饮料或弱盐水等。
4. 药物治疗
如果宝宝体温过高，且不易降下来，可以适量给宝宝用药。家长在给宝宝用药时，一定要按照医生的建议，给宝宝使用适合的药品和剂量。
5. 适度运动
适度运动可以促进宝宝的血液循环、新陈代谢，帮助其降低体温。不过，宝宝在发烧时应避免剧烈运动，家长可以给宝宝做些简单的操，或让宝宝进行轻度的活动。
总之，当宝宝发烧时，家长应该要及时采取有效的缓解方法，帮助宝宝降温，缓解宝宝不适症状。当然，家长在处理宝宝发烧时，一定要遵医嘱，按照医生的指示和建议正确使用药品和治疗方案。
