对于很多父母而言，婴儿抱睡是件非常头疼的事情。如果你也经常需要花费大量时间和精力来哄睡宝宝，那么下面的这些小贴士或许能够帮助你更快更轻松地让宝宝入睡。
首先，建立一个稳定的日常生活作息。让宝宝在相同的时间喂奶、洗澡、换尿布、听故事等等活动，不断重复几天，可以帮助宝宝掌握“这就是时间要睡觉”的信号。
其次，创造一个宁静的环境，让宝宝在安静、暗淡的房间里，听着柔和的音乐或自然声音（如虫鸣声），这些可以让宝宝更快进入放松状态。
第三，抱着孩子时，给他/她提供舒适的感觉。孩子在入睡时往往会因为不舒服而烦躁，这时你需要注意孩子的周围环境是否合适。比如说，他/她是否穿着舒适的衣服，是否足够暖和，是否有安全感。
第四，在哄睡的过程中，逐渐塑造你自己的方式。婴儿哄睡不是一蹴而就的，有些宝宝需要更长时间去适应。在这个过程中，坚持使用同一个方法，不过多变化方式。
最后，要有耐心。哄宝宝睡觉往往需要耗费很长时间，而且有时需要一些试错。保持冷静，不要急于追求快速的成功，而应该尊重孩子的个人差异，放松心态，给予宝宝充分的时间和爱心，让他/她在和平的环境中慢慢进入睡眠，获得安静和休息。
