孕妇饿了胎动变化频繁是正常现象，而且相对比较普遍。当孕妇感到饥饿时，胃肠道开始向外分泌胃液和胰液等消化酶。这些酶作用下，血糖水平会有所下降，血糖浓度降低会对胎儿的血糖供给造成一定的影响，从而刺激胎动变化。因此，孕妇在饥饿感加重时，胎动会变得比较频繁，这是正常的生理反应。
此外，孕妇在饥饿时，体内发生的代谢变化也会间接影响胎儿的发育和行为。饥饿会使孕妇体内的能量供给不足，从而降低机体代谢速度，而胎儿对母体代谢状态非常敏感，也会因此产生反应。
总之，孕妇饿了胎动变化频繁是正常的生理现象。孕妇应该合理安排饮食，适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入，以维护胎儿的正常生长发育。另外，如果孕妇感到胎动变化异常频繁，还需及时就医，以排除胎儿的异常情况。
