一岁的宝宝正处于生长发育阶段，骨骼发育仍在不断发展，钙是构成骨骼的重要物质，对于宝宝健康成长非常重要。钙质的不足会影响到宝宝的骨骼发育，并可能产生一系列的健康问题。因此，一岁宝宝需要摄入足够的钙质，以保证健康身体的快速发育。
一岁宝宝需要的钙质就已经可以从日常食物中获取，如优质奶制品、大豆制品、豆腐、小鱼干、沙丁鱼、绿色蔬菜等。若宝宝合理的饮食结构可以保证每天的钙质摄入量与需要量的协调，那么不必要额外的口服钙剂。
但是，宝宝吃什么、吃多少是仍然是一个仁者见仁、智者见智的话题，每个宝宝的体质和生活习惯也不一样，可能存在钙质摄取方面的问题。如果宝宝在膳食中无法摄取足够的钙质，或者宝宝的牙齿发育不好，骨骼成长缓慢等问题，建议家长在儿科医师的指导、处方下，为宝宝适量补充钙剂。
特别是由于有的宝宝吃奶不好、母乳喂养不足或干扰因素或其他因素，补充钙的必要性就更为明显。因此，在补充钙剂时，应该注意宝宝的身体状况、身体吸收、饮食结构以及剂量的选择， 以免因为摄入不当出现其他的身体不适症状。 总之，一岁宝宝需要摄入足够的钙质资源，形成骨骼基础，以促进宝宝健康发育，家长要根据宝宝的实际情况，合理地安排饮食和补充钙质剂。
