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宝宝喝多少奶粉才能补钙?

2024-03-12 11:40:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1715浏览

宝宝需要充足的钙质来支持他们的骨骼和牙齿的发育。然而,许多父母并不清楚他们的宝宝需要多少奶粉才能获得足够的钙质。

按照美国儿科学会建议,新生儿每天需要喝16-20盎司的奶粉才能满足其营养需求,而这些量随着年龄的增长而逐步增加。1个月大的婴儿需要每天喝24盎司的奶粉,2个月大的儿童则需要26-32盎司的奶粉,3-5个月的婴儿则需要30-34盎司的奶粉。

6-8个月龄的婴儿需要每天喝24-32盎司的奶粉,同时开始添加固体食物以满足他们的营养需求。9-11个月的婴儿需要23-30盎司的奶粉和更多的固体食物。12个月以上的婴儿则需要16-24盎司的奶粉或其他乳制品。

尽管奶粉是宝宝获取钙质的主要来源,但是其他食物也可以提供钙质。例如,酸奶、奶酪、豆制品、柑橘类水果和深绿色叶菜等都是丰富的钙质来源。因此,父母们应该通过提供多样化的食物来确保宝宝每天都能得到足够的钙质。

最后,需要指出的是,每个宝宝的营养需求都会有所不同,因此,父母们应该在儿科医生或营养专家的指导下制定适合自己宝宝的饮食计划。

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