维生素B族是指多种维生素的综合体，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，可以促进代谢、改善神经系统功能、增强免疫力等等。而宝宝的身体发育和成长需要多种营养素的支持，其中维生素B族也是不能缺少的。那么，维生素B族宝宝能吃吗？
答案是肯定的。维生素B族对于宝宝的身体发育和健康非常重要，因此在宝宝的日常饮食中，给宝宝提供一定量的维生素B族是非常必要的。当然，宝宝需要的维生素B族的数量相对较小，所以在宝宝的日常饮食中能够得到足够的维生素B族。
通常来说，母乳喂养的宝宝能够得到足够的维生素B族，母乳中含有维生素B1、B2、B3、B5、B6等多种维生素B族。如果宝宝是人工喂养的，则需要在奶粉中添加维生素B族。同时，对于一些特殊情况下的宝宝，如早产儿、生长迟缓儿、体重偏低儿等，在医生的指导下也可以适量补充维生素B族。
需要注意的是，过多摄入维生素B族也可能会对宝宝产生不良影响。因此，在给宝宝补充维生素B族时，需要根据宝宝的年龄、体重、身体状况等情况，科学合理地补充，切勿过量。同时，也需要注意维生素B族摄入量的来源，不要仅仅依赖于维生素B族的保健食品或营养素补充剂来补充宝宝所需的维生素B族。
总之，维生素B族是对于宝宝健康发育非常重要的营养素，宝宝在日常饮食中可以得到足够的维生素B族，如果需要进行补充，一定要在医生的指导下进行，并避免过量。
