如何定义胎动频繁？
胎儿在母体内的活动表现为胎动，每个孕妇的胎动体验可能有所不同，通常孕期20周之后陆续开始有胎动感，典型表现为胎儿的运动感和推动感。随着孕龄的不断增加，胎动的次数和力度也会不同程度的增加。
孕期中胎动频繁的定义通常是：
1. 从孕20周开始胎动感出现后，孕20～28周期间每日胎动次数应在10次以上，28周后每日胎动次数应在5次以上。
2. 胎动的周期或时间间隔可以在20~30分钟到1~2小时不等，通常情况下，单次胎动时间不超过30分钟，所以连续10多分钟的胎动可以算作频繁。
3. 同时还要注意胎动质量，即胎儿的胎动强度是否有规律、有力度，胎动的质量会影响到胎儿的健康状况。
当然，胎动频繁和胎动质量相关联，不能只看次数，而忽略质量。
何时需要重视胎动频繁？
胎动频繁并不总是说明问题，但胎动的改变可能是严重问题的提示。如果您已经记下学孕期体验胎动的时间、频率和质量等信息，那么，请关注以下情况：
1. 胎儿胎动次数减少或几乎没有，或周期延长。 或是出现一整天都没有感受到胎动的情况。
2. 胎儿胎动质量变差，即原来有规律、有力度的胎动变得不规律、不有力。
3. 胎儿胎动强度变弱。
4. 胎动持续时间过长，一般应当在1小时以内，若超过1小时要尽快就医。
如果有以上情况，请及时就诊。
胎动频繁怎么办？
1. 如果孕妇处于休息状态，发现胎动频繁，可以尝试改变体位或转移注意力以减少胎动频繁。
2. 如果孕妇感觉胎动质量变差，可以尝试在胎儿胎动的时间段内适当多喝点水或调整躯体的姿势等，有助于胎儿胎动质量的改善。
3. 如果胎动频繁是孕七八个月的孕妇产生的现象，可以在日常饮食中适当多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等。
4. 对于出现胎动频繁的情况，孕妇和家人应当密切关注胎儿的胎动情况，不仅是频次，还应注意其质量，如规律、力度、强度等，如果孕妇发现问题，应及时就医，接受检查，了解胎儿情况，进行必要的干预。
总之，孕妇应该注意胎动次数和质量的变化，当胎动出现异常现象时，要及时就医。
