维生素D是一种非常重要的营养素，对人体健康的影响非常大。它的作用很多，比如维持骨骼的健康、支持免疫系统、维护心脏健康、预防癌症等等。尤其是对宝宝来说，维生素D的作用更加显著。
宝宝出生后，其体内维生素D的水平很低，因为胎儿期宝宝没有接受日照的刺激，也没有从食物中获得足够的维生素D。而宝宝骨骼快速生长，需要大量的钙和维生素D。因此，宝宝很容易发生维生素D缺乏的问题，这会导致佝偻病的发生，表现为肋骨隆起、腕部外翻等症状。而且，维生素D缺乏也会影响宝宝的智力发育和免疫力。
因此，宝宝需要从生后开始补充维生素D，通常医生建议在出生后2周内开始补充维生素D，每日400~800国际单位（IU），直至宝宝能够充分通过食物获得足够的维生素D。母乳喂养的宝宝需要额外补充维生素D，因为母乳中的维生素D含量很低。而纯母乳喂养的宝宝更容易发生维生素D缺乏。
总的来说，维生素D对宝宝的身体健康非常重要，不能忽视。定期检查宝宝的维生素D水平，及时补充维生素D，对宝宝的健康有着积极的影响。
