头上出汗是宝宝普遍存在的现象，而且很常见。即使不是因为缺钙引起的，宝宝睡觉时也会出汗，这是因为宝宝在睡觉时体温下降，需要通过出汗来调节体温。
导致宝宝缺钙的因素有很多，包括母乳中的钙不足、喂养不足、宝宝自身吸收不足等，缺钙可能会导致宝宝出现头上出汗、夜间惊醒等不适症状。宝宝缺钙的表现还包括手脚常常抽筋，长牙痛苦，牙齿萌出延迟等症状。
要预防宝宝缺钙，建议从孕期开始，妈妈就应该注意饮食，增加钙的摄入。母乳喂养是最好的方式，因为母乳中的钙量比人工奶高得多，还有更好的吸收率。如果宝宝喂养的是配方奶，建议选择含有钙和维生素D的配方奶，以促进钙的吸收。
同时，还可以增加宝宝的户外运动时间，这有助于促进钙的吸收，并且有益于宝宝的健康成长。在运动的同时，还可以增加宝宝晒太阳的时间，因为人体的维生素D主要是通过皮肤吸收太阳的紫外线合成的。
总之，宝宝头上出汗不一定是缺钙导致的，需要家长们注意观察宝宝的其他症状，如手脚抽筋等，如果发现宝宝有上述症状，建议及时咨询医生，给宝宝补充足够的钙和维生素D，以确保宝宝的健康成长。
