宝宝的骨骼在出生后需要不断的补充钙质才能健康发育，因为钙是骨骼生长的重要成分。一周半的宝宝，可以从母乳或配方奶中获得很多钙质。然而，如果宝宝不够吸收或摄入钙，就需要考虑在饮食中增加钙质来保证其骨骼的健康发展。
根据美国儿科学会的建议，1周至12个月的婴儿每天需要大约200-260毫克的钙，1-3岁幼儿每天需要大约700毫克的钙。因此，如果您的宝宝需要额外的钙补充，您可以考虑将每天的含钙食物增加到其饮食中。
以下是一些含钙食物的例子：
1. 奶制品：母乳和配方奶就含有丰富的钙质。同时，奶酪、酸奶、乳酸饮料等奶制品也含有大量的钙质。
2. 坚果：杏仁、榛子、腰果等坚果含有丰富的钙质，同时还含有其他重要营养成分。
3. 蔬菜：绿色蔬菜中如菠菜、花椰菜、绿色豆类等都含有高量的钙质。
4. 海鲜：如三文鱼等，富含钙质。
如果您担心宝宝的钙摄入量不足，您可以咨询儿科医生或者儿科营养师。他们可以给您提供有关如何选择和准备适合宝宝的含钙食物的指导。同时，您需要注意宝宝的钙补充不要过量，以免对其健康造成不良影响。
