夏天虽然天气炎热，但是孩子的身体需要营养，特别是钙质的摄取。四岁宝宝正处于骨骼生长发育的关键期，如果缺乏钙质，容易导致骨骼发育不良，影响孩子的身体健康。所以，孩子在夏季也需要补钙。
在夏季，及时增加宝宝的钙质摄入量，可以通过以下方法：
1.多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、小鱼干等。
2.适当晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
3.饮食配合合理，多食用含维生素C的水果和蔬菜，可以促进钙质的吸收。
4.可以适量补充含钙的保健品，但不要过量。
总之，四岁宝宝夏天也需要补钙。保持科学的饮食搭配和合理的生活习惯，才能有效促进宝宝的健康成长。家长们可以在孩子的饮食中合理搭配，让孩子摄入足够的营养，从而使孩子的身体更加健康、平衡和强壮。
