宝宝发烧发冷是家长最担心的问题之一，这时我们应该及时帮助宝宝缓解症状，确保宝宝的身体健康。以下是关于宝宝发烧发冷应该怎么办的建议。
1. 温度调控：宝宝发烧时，可以给宝宝轻轻拍打身体帮助散热，同时给宝宝喝温水，保持室温适宜，不要将室温调得太高或太低。如果宝宝感觉冷，可以给宝宝穿上厚衣服，并加盖一层被子，让宝宝保持温暖。
2. 休息：宝宝发烧或发冷时应该多休息，减少体力消耗，促进身体康复。家长应该及时放下手中的事情，陪伴宝宝，给宝宝安全感和安心。
3. 饮食调理：宝宝发烧或发冷时，应该给宝宝提供清淡易消化的食物，如粥、面条、蔬菜汤等。此时宝宝的胃口可能不好，家长要跟宝宝耐心解释，让宝宝理解这些食物有利于恢复健康。
4. 发烧药物：如果宝宝发烧严重，可以采用物理降温的方法，如用温水擦拭宝宝的手脚，给宝宝浸泡在温水中；有时候还可以给宝宝口服退烧药物，但要按照医生的建议和说明书进行，不要过量使用。
5. 注意观察：如果宝宝出现不适症状或病情加重，一定要及时到医院就诊。同时家长还要观察宝宝的症状，大便是否正常，尿量是否减少等。
在孩子生长过程中，家长应该尽可能了解医疗知识，建立正确的健康观念和养成良好的生活习惯，提高孩子的免疫力，保障孩子健康成长。
