宝宝感染了流感后，由于其免疫力不足，很容易发生高烧。高烧会导致宝宝身体失水，易出现脱水现象，因此及时让宝宝出汗有助于缓解宝宝的高热症状。
首先，可以考虑给宝宝使用退烧药物，例如对乙酰氨基酚等。这可以帮助降低宝宝的体温并减轻不适感。同时，可以通过多喝水和适当添加一些含钠和葡萄糖的饮料来补充宝宝体内的水分和电解质。
其次，可以选择适当的方式帮助宝宝出汗。如：让宝宝穿着透气性好的衣服，保持房间通风，可以给宝宝喝一些温水，让宝宝进行轻微的体育锻炼等。这些方法可以促进宝宝的血液循环，促进宝宝的新陈代谢，进而帮助宝宝出汗，降低身体温度。
最后，需要注意的是，当宝宝发烧时，不能使用一些大剂量的退烧药物和物理方法，如过度擦洗、过度冷敷等。这些方法会对宝宝的皮肤和健康造成损害。因此，在使用任何方法前，最好先请医生进行咨询，这样才能保证宝宝的健康和安全。
