在怀孕期间，胎儿会通过母体它胎绒毛吸收母体中的养分，这也会导致一些毒素被累积在胎儿体内。此外，胎位、羊水、胎盘等也可以更容易地积累各种毒素。这些毒素有可能会对胎儿健康产生不良影响。因此，准妈妈们在怀孕期间需要注意加强排毒，保护自身和胎儿健康。
所以，在快生的时候，建议准妈咪们可以注意以下几点：
1.少吃垃圾食品：在怀孕的时候最好不要吃垃圾食品，少吃成瘾的高脂肪、高糖分食品。这些食品中的成分很容易在母体中累积，给胎儿健康带来风险。
2.多喝水：喝足够的水，有利于排出那些积存在胎盘、胎儿体内的毒素。
3.吃新鲜的水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素和纤维素，能够帮助准妈妈们尽快排出体内毒素。
4.吃一些有助于排毒的食物：比如葱、蒜、姜、苦瓜、芸豆等。这些食品具有较好的排毒作用，可以帮助身体排出毒素。
5.适当运动：准妈妈们可以适当地进行一些轻度的运动，比如做瑜伽或者散步。这有助于加速身体新陈代谢，促进胎毒排出。
总结来说，准妈咪们在快生的时候需要注意饮食，多吃一些健康的食物，少吃垃圾食品，多喝水，适当进行运动，这些做法将有助于减少胎毒的风险。同时，孕妇们还需密切关注自身身体健康状况，如果产生不适症状，应及时咨询医生的建议。
