宝宝的营养素摄取非常重要，其中钙和锌对婴儿的成长及骨骼和牙齿发育具有重要作用。因此，对于月龄小的宝宝而言，如何进行钙和锌的补充就成了非常重要的问题。以下是几种方法：
1. 合理的饮食安排
母乳或配方奶是宝宝最好的食物，能够提供足够的钙和锌。同时，还需要适当添加含钙和锌比较丰富的食物，例如豆腐、白菜、海带、虾皮、小鱼等。
2. 经常晒太阳
适量晒太阳能够帮助宝宝吸收大量的钙和锌。但是，太阳的辐射也比较强烈，所以阳光暴晒时间应该适当控制。
3. 补充钙和锌的特殊配方奶粉
对于不能通过饮食摄取足够的营养素的宝宝，医生会建议家长给宝宝补充一些含有钙和锌的特殊配方奶粉，以确保宝宝身体的需要得到满足。
4. 给宝宝补充钙和锌的补充剂
在医生的建议下，家长也可以给宝宝补充一些含有钙和锌的营养补充剂。但是，在给宝宝服用任何补充剂之前，需要咨询医生的意见，以确保宝宝的安全。
总之，除了通过营养饮食来满足宝宝日常的营养需求，给宝宝补充特殊的配方奶粉或者营养补充剂也是一种好的选择。但是，家长需要注意不要给宝宝过量服用任何补充剂，以避免对宝宝的健康产生不良影响。
