怀孕期间，许多妇女无不担心自己的胎儿是否健康，因为胎儿畸形往往给家庭带来极大的负担和生理心理上的打击。因此，防止怀孕期间胎儿畸形，对于孕妇和胎儿的健康十分重要。下面是几种防止胎儿畸形的方法，供参考。
1.注意饮食
孕妇的饮食应注意补充必需营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，还应该特别注意补充叶酸、钙、铁、锌、维生素A、D等营养素，这些物质对胎儿发育至关重要。同时，应避免食用过多的油腻、重口味的食品，避免饮酒和吸烟。
2.定期体检
怀孕期间，孕妇可通过定期体检和超声检查等方法，及时发现和预防胎儿畸形。定期体检可以掌握孕妇的健康状况和胎儿的发育情况，及时处理各种问题，保证胎儿健康。
3.避免辐射
孕妇在怀孕期间应避免接触强烈的辐射源，如高压电线、X光等。此外，要注意防护，如佩戴防辐射服、口罩等。
4.健康生活方式
怀孕期间，孕妇应该保持健康的生活方式，保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度紧张和过度劳累等。
5.注意心理健康
孕妇的心理健康和情绪变化对于胎儿的健康有着至关重要的影响。因此，孕妇要保持心情愉悦、放松心情，避免过度紧张和压力。如果感到焦虑、抑郁等情绪问题，应及时寻求专业帮助。
总之，防止怀孕期间胎儿畸形需要孕妇及家人的共同努力，通过注意饮食，定期体检，避免辐射，健康生活方式和注意心理健康等措施，可以最大程度地保护胎儿的健康。
