在孕晚期，妇女的身体需要越来越多的营养来支持胎儿的发育和成长。而孕晚期面临的问题之一是妊娠期疾病的出现，其中包括黄疸。黄疸是一种疾病，它通常在怀孕后期的最后几周中出现。黄疸是由于酶系统发育不完全，造成胆红素无法降解而导致的。在孕晚期，胎毒会影响到孕妇的身体健康，可能会对胎儿造成影响，因此孕晚期必须要进行排毒。下面是一些可以帮助孕妇排毒的食品。
1.鲜橙汁：鲜橙汁富含维生素C，它帮助消除自由基，降低黄疸的风险。此外，鲜橙汁还能增加人体对铁的吸收，有助于防止贫血。
2.配天然有机蜂蜜的水：天然有机蜂蜜富含黄酮类化合物、维生素C和抗氧化剂，有助于促进身体的排毒，降低黄疸的风险。要选择纯天然蜂蜜，并用水稀释。
3.高纤维食品：高纤维的食品如燕麦、小麦胚芽、芸豆、花生、绿叶蔬菜等，有助于清理消化系统内的毒素，并且有助于保持健康的消化系统。
4.半个柚子：柚子中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，还有维生素A、钾和膳食纤维等。它具有抗氧化剂、抗炎和降低胆固醇的功效。
5.水果和蔬菜汁：果汁和蔬菜汁可以让你摄入更多的维生素和矿物质。其中又以西红柿汁和胡萝卜汁最为有效。
6.优质蛋白：选择优质蛋白质如牛奶、瘦肉、禽肉、鱼类等，能够为身体提供充足的营养和能量，让身体更好的排毒和滋养。
最后，孕晚期需要特别注意饮食安全和卫生。食品应新鲜、卫生，避免食用过期、腐烂的食物。避免食用腌制、烟熏食品和高脂、高胆固醇的食物。舒缓心情、适当运动、保持良好的睡眠质量也是保持健康的重要因素之一。
