产妇在生育后需要更多的营养和矿物质来满足自己和宝宝的需求。其中，钙是非常重要的一种营养物质，因为它在维持骨骼健康、牙齿强壮和神经、肌肉、心跳等方面都有重要作用。因此，产妇也需要补钙。
在整个怀孕期间，孕妇的钙需求量会显著增加，并会持续到哺乳期。根据相关医学研究，怀孕期间需要大约1000毫克-1300毫克的钙，而哺乳期的需要量则在1200毫克左右。如果孕妇的身体没有足够的钙，她的身体会从孕妇的骨骼中提取，造成骨量减少和骨质疏松，这会对产后的健康产生巨大影响。
产妇可以通过产后多吃富含钙质的食物来补充钙。这些食物包括乳制品、以及绿色的蔬菜（如芝麻、豆腐、鱼），也可以在医生的指导下服用补钙口服剂，以确保身体获得足够的钙质。此外，孕妇通常需要额外的孕期维生素。
最后，母乳喂养的宝宝也需要足够的钙，以促进健康的生长和发育。因此，对产妇的钙需求和摄入量的重视，同时也确保宝宝获得足够的钙，是非常重要的一项任务。
