宝宝身体娇弱，很容易因为各种因素受凉而出现发烧、呕吐等症状。因此，家长们要尽可能的预防宝宝受凉，以免影响宝宝健康。下面分享一些预防宝宝受凉的方法：
1. 衣服保暖。宝宝的衣服一定要保暖，不要穿得太少。在温度较低的时候外出，可以在宝宝的衣服里加一件羽绒服或者背心，确保宝宝的身体受到保护。
2. 多晒太阳。晒太阳可以增强宝宝体内的维生素D，提高免疫力，减少感冒的风险，但是需要掌握好晒阳光的时间和强度，防止侧面晒晒过度。
3. 房间保暖。房间的温度不能太低，要保持在20℃以上。在冬天的时候最好使用暖风机或者电暖器，确保房间里的温度适宜。
4. 健康饮食。宝宝的饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，增加体内维生素的摄入量，提高宝宝的免疫力。
如果宝宝已经出现发烧、呕吐等症状，家长们需要及时采取措施，避免症状进一步加重：
1. 擦身体。宝宝出现发烧的时候，可以用温水擦身体，帮助宝宝降温。
2. 衣服换洗。宝宝发烧后，要及时给宝宝换衣服，确保宝宝的衣服干净干爽。
3. 多喝清水。宝宝出现呕吐的症状时，可以给宝宝喝些温水，避免宝宝脱水。
4. 休息充足。及时安排好宝宝的休息时间，让宝宝充分休息，有助于宝宝的康复。
总之，家长们要时刻关注宝宝的身体状况，采取一些预防措施，避免宝宝受凉。一旦宝宝出现症状，及时采取治疗，确保宝宝早日恢复健康。
