儿童在成长过程中需要钙质来建立坚实的骨骼和牙齿。钙是人体内含量最多的矿物质之一，维持着重要的生物学功能，包括细胞通讯、神经信号传递和心肌收缩等。因此，钙对于人体健康非常重要。但是，对于婴幼儿来说，必须更加注意维护他们的钙营养。
宝宝制造骨骼和牙齿需要大量的钙质，并且在生长过程中，身体也需要足够的钙来确保正常的生长发育，因此，额外补钙对婴幼儿来说非常重要。根据国际标准，婴儿每日需要400-600毫克的钙，而1至3岁的婴幼儿每日需要700毫克的钙。
当宝宝的母乳或奶粉中的钙不足时，需要额外补钙。在婴幼儿饮食中，含有高钙量的食物可以帮助婴幼儿获得额外的钙质。例如，乳制品如牛奶、奶酪、酸奶、奶油和奶酪饼干等，还有豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、青菜）、鱼类和坚果都含有丰富的钙质。
此外，医生有时也会建议给宝宝额外的钙质补充剂，如钙片或钙奶。然而，给婴幼儿补钙应该在医生或儿科医师的指导下进行，遵循剂量和使用次数。即使额外补钙，宝宝也需要保证摄入足够的维生素D，以促进身体对钙的吸收和利用。
总之，对于婴幼儿的健康成长发育，尤其是骨骼、牙齿的建立，足够的钙是至关重要的。父母应该通过科学合理的补钙方式，确保宝宝每天摄入足够的钙质。
