维生素D是一种类固醇激素，可以促进钙的吸收，调节骨骼的生长，维护神经系统和免疫系统的正常运作等等。然而，许多宝宝由于各种原因，如太阳紫外线照射不足、婴儿奶粉选择不当、母乳喂养不充分等等，都可能会导致缺乏维生素D，那么接下来就让我们探讨一下宝宝缺乏维生素D应该怎么补充。
1、日光浴：艳阳天时，让宝宝在阳光下暴露皮肤15-30分钟，从而合成足够的维生素D。但是，需要注意的是，要在早晨或傍晚时照射，避免中午时阳光过强，导致伤害宝宝的皮肤。
2、补充维生素D含量丰富的食品：如脂肪鱼、动物肝脏、鸡蛋、奶油等。
3、维生素D补充剂：如果以上两种方式不能够保证宝宝足够的维生素D呢？这时候，可以考虑使用维生素D补充剂。注意，必须按照医生的建议进行使用。对于母乳喂养的宝宝，医生会根据宝宝体重和年龄推荐给出正确的用量。
总体来说，让宝宝在阳光充足的环境下活动，多摄取维生素D含量丰富的食品，以及在有必要的情况下使用维生素D补充剂是预防宝宝维生素D缺乏的重要方法。但是，任何补充方式都应该经过专业医生的建议和监督。此外，对于存在不同病史和营养状况的宝宝，应该进行个体化的治疗方案。
