七个月的宝宝应该是已经开始添加辅食了，不再完全以喝奶为主要的食物来源。按照世界卫生组织推荐的标准，七个月的宝宝每天应该喝500毫升的母乳或配方奶，并逐步将辅食逐渐增加到三餐。
如果宝宝的奶量确实不足，首先需要确认宝宝的需求是否增加以及其他因素是否影响了乳量。母乳喂养的宝宝要确保母亲的饮食和自身健康状态良好，合理供给宝宝的需求。同时，如果妈妈已经开始工作或者需要暂时离开家，也要考虑备好足够的奶粉或者母乳替代品。
如果确认宝宝确实缺钙，可以考虑增加含钙的食物，比如含钙高的蔬菜、豆制品、奶酪等。也可以添加一定剂量的钙剂，但一定要在医生或者营养师的指导下使用。
需要注意的是，过量的钙剂摄入可能会引起消化不良、便秘等问题。同时，过多的钙可能会抑制铁的吸收，导致贫血等问题。因此，一定要掌握合理使用方法和剂量。
总的来说，七个月的宝宝奶量不足需要注意原因，并通过饮食和营养补充的方法解决。在任何情况下，都要在专业人士的指导下进行。
