胎毒指的是胎儿在母体内对毒素的暴露和损害，主要表现为胎儿生长发育障碍、智力发育迟缓、免疫力下降等。所以孕期妈妈应该注意如何去胎毒。
1.保持清洁卫生。孕妇应加强个人卫生，保持身体的清洁和干燥，勤换内衣内裤并选用具有透气性好的棉质内衣，以避免细菌滋生。
2.补充营养。孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素和钙等营养成分的食物，同时还要注意适量补充优质蛋白质和矿物质，以保证胎儿和母体的正常发育。
3.避免接触有害物质。孕妇应该避免接触有害物质，如有毒的化学药品、农药、烟雾、汽车尾气、噪声等，可以通过合理调整生活方式，杜绝或减少接触这些有害物质的机会。
4.定期产检。孕妇要积极配合医生进行定期产检，及早发现并处理各种异常情况，如防治妊娠期糖尿病、高血压等孕期并发症，减少对胎儿的不良影响。
5.保持良好心态。孕妇要保持良好心态，避免过度疲劳、焦虑和恐惧，采取积极的乐观心态面对各种变化与挑战。
总之，孕妇如何去胎毒，最关键的是要加强自身保健意识，注意饮食调理、个人卫生、避免接触有害物质，并积极配合医生进行定期检查和治疗，早发现早预防，确保母体健康和胎儿健康发育，提高孕期质量和胎儿的生存率。
