首先需要了解一下维生素D对宝宝的作用以及其摄入量的建议值。
维生素D对宝宝的作用：
1. 有助于骨骼发育。维生素D可以帮助身体吸收钙和磷，提高骨骼密度，从而有助于宝宝的骨骼生长和骨骼强化。
2. 增强免疫力。维生素D可以帮助身体产生一种调节免疫系统的蛋白质。
3. 缓解感情问题。维生素D的不足也会导致情绪低落、易感等问题。
4. 抗炎。一个健康的免疫系统和抗炎反应对儿童和成人的疾病预防至关重要，维生素D可以有助于实现这点。
建议的维生素D摄入量：
根据美国儿科学会（AAP）的建议，0~12个月的婴儿日常需要400IU（国内标准推荐为800IU），而1岁以上的婴幼儿需要每天摄入600IU的维生素D。
按照建议摄入量，可以计算出宝宝31岁需要摄入的维生素D量。根据平均体重（13.5kg）计算，1岁到3岁的宝宝需要600IU的维生素D，那么31个月的宝宝需要的摄入量就是600IU×31天÷30=620IU左右。
需要注意的是，宝宝摄入维生素D的来源，一般可以通过食物和补充剂两种途径来实现。母乳喂养的宝宝需要额外补充维生素D，因为母乳中的维生素D含量不足。而配方奶已经添加了维生素D，所以对于配方喂养的宝宝来说，需要额外补充的维生素D可能较少。
总之，宝宝的维生素D摄入量需要根据年龄和体重的不同来确定，而且注意维生素D的来源和摄入量不要过量，否则可能会导致其他问题。
