四个月的宝宝补钙需要的是钙盐，可以通过母乳、人工配方奶粉以及其他钙丰富的食物来获取。钙是宝宝健康成长必不可少的营养素，它可以帮助宝宝发育骨骼、牙齿和心脏等重要器官，并且可以维持神经和肌肉的正常功能。
在母乳中，钙含量相对较低，但是宝宝吃母乳的钙吸收率较高。对于人工配方奶粉，一般来说包括钙在内的营养素都已经配方好了，宝宝只需要按照奶粉说明书的指引适量喂养即可。
钙还可以通过添加剂来补充，但是建议家长在选择的时候要注意质量，尽可能选择纯天然、无添加剂的钙补充剂。同时，家长还可以给宝宝喂食一些钙含量较高的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、鲜奶酪、芝士、菜类等，这些食物中含有丰富的钙元素，能够为宝宝提供足够的钙元素。
总之，四个月的宝宝补钙是非常重要的，钙对于宝宝骨骼、牙齿的健康成长和发育有着至关重要的作用。因此，建议家长多注意给宝宝补充及摄入富含钙的食物，保持健康的饮食习惯，这样才能让宝宝更好地成长发育。
