随着十八岁之后进入成年阶段，宝宝的身体已经发育成熟，但是骨骼生长还未完全停止，因此在这个阶段加强钙的补充是有必要的。
首先，钙是人体骨骼组织的主要成分之一，不仅可以增加骨骼的质量和密度，还可以使其更加耐久，减少骨折率。同时，钙对于心血管，神经和肌肉的正常功能也有重要影响。不补钙易导致缺钙症，使骨质疏松、牙齿松动、神经兴奋性增加、易患高血压等。
其次，在十八岁之后，宝宝的生长发育已经进入缓慢的阶段，而骨骼的生长还未完全停止，因此钙的补充对于保持骨骼健康和强度也就显得更加重要。此时，应该多吃些富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等，同时注意饮食平衡，适度进行运动锻炼，以增加体内对钙的吸收和利用度。
最后，在十八岁之后宝宝的生活压力逐渐增大，由于工作或学习压力较大，锻炼时间较少，容易导致骨质疏松，因此有必要适量补充钙质。不过要注意的是，过量的钙摄入可能会导致其他健康问题，如泌尿系统结石等。因此应根据自己的体质和健康状况合理补充，以确保身体的健康和健康发展。
总之，在十八岁之后补钙是有必要的，但决不能过量，应根据自身情况适量而定，多吃富含钙的食物，注重饮食营养的均衡。如果需要，可以咨询专家医生的建议。
