怀孕了去胎毒是很重要的保健措施，可以有效预防和减轻孕期病症和孕妇相关疾病。其中较常用的方法是食用鹅蛋去胎毒，但是许多孕妇不知道具体的做法。下面简单介绍一下。
1. 选购新鲜的鹅蛋。通常要选用质地细腻、壳面光滑的新鲜鹅蛋，这样才能保证食用时效果更好。
2. 将鹅蛋清洗干净。可以用温水将鹅蛋表面的污垢清洗干净。在清洗之前，建议将鹅蛋的极端涂上一小点儿油，避免煮熟之后鹅蛋糊住了。
3. 将鹅蛋放入沸水中。先将冷水煮沸，然后再将鹅蛋放入沸水中，用中火煮十二到十五分钟。
4. 饮用煮过的鹅蛋汤。将煮好的鹅蛋放入碗中，用勺子敲碎鹅蛋壳，然后倒入一些热汤。用汤匙轻轻地呀量，鹅蛋内部的煮熟凝结物的鲜美味道就能释放出来。如果搭配黄糖或蜂蜜，也能增加营养价值。
需要注意的是，孕妇在食用鹅蛋去胎毒之前，应该先咨询医生或者其他相关专业人士的意见，以确认是否适合自己的身体和具体情况。此外，在煮鹅蛋的过程中需要注意，水越老味道自然就越淡，所以要用足量的清水，煮过后也要及时喝完，以免菌群滋生。
总的来说，食用鹅蛋去胎毒是一种相对简单而又有效的方法，对于孕妇的健康有着很好的保健作用。为了确保宝宝和自身的身体健康，孕妇可以合理搭配饮食，积极进行健康保健。
