维生素AD是一种脂溶性维生素，它对宝宝的生长和发育有重要的作用，可以促进骨骼的形成和免疫系统的正常运作。但是，如果宝宝摄入过多的维生素AD，就会出现一系列的不良反应，对宝宝的健康会产生负面影响。
首先，维生素AD过多会造成维生素中毒，宝宝出现恶心、呕吐、头痛、失眠、食欲不振等症状。过多的维生素AD使体内的钙质代谢失衡，钙离子浓度过高会导致骨头变脆、易断，甚至会出现脑水肿、颅内压增高等症状，严重的会导致宝宝昏迷甚至危及生命。
其次，过多的维生素AD还会影响肝脏的功能，这是因为维生素AD是脂溶性的，它不易被人体排出，一旦过多摄入就会长时间滞留在肝脏中，最终对肝细胞产生损害，使肝脏的解毒功能减弱，甚至导致肝硬化和肝癌等严重疾病。
因此，怎样保证宝宝摄入适量的维生素AD是非常重要的。通常建议0-6个月的宝宝每天吃400-500国际单位的维生素AD，6-12个月的宝宝每天吃500-600国际单位，1-3岁的宝宝每天吃600-800国际单位，3岁以上的儿童每天不应超过1000国际单位。保持均衡的饮食和适度的阳光曝晒对维生素AD的合理摄入也非常重要，如有必要可以请医生开具维生素AD的补充剂，但需要在医生的指导下使用。
综上所述，虽然维生素AD对宝宝的生长和发育有益，但如果不慎摄入过多，就会对宝宝的健康造成不良影响。因此，家长应当注意宝宝维生素AD的摄入量，避免过度摄入。如果发现宝宝出现维生素中毒的症状，应立刻停止摄入，并及时咨询医生的建议。
