对于四岁半的宝宝来说，每天补充足够的钙质非常重要，因为钙质是帮助骨骼发育和保持强健的关键。每天补钙的建议量是足够的，但是不同的宝宝的需求也会有所不同，因此建议咨询医生和营养师的意见。
一般来说，四岁半的宝宝每天需要摄入约800毫克的钙。这个量可以通过食物和饮品来获得。有一些食物特别富含钙，例如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆类、叶菜类（芥菜、菠菜等）、鱼类等，因此建议在宝宝的膳食中多添加这些食物。此外，还可以在饮食中增加富含钙的饮品，例如含钙的奶粉、钙奶等。
除了食品和饮品外，如果宝宝的饮食中无法满足足够的钙质摄入量，特别是在宝宝生长发育比较快的时候，可以考虑在医生的指导下适当补充钙剂。但是需要注意的是，过量补钙会对宝宝的健康产生负面影响，因此一定要在医生的指导下补充。
总的来说，四岁半的宝宝每天补充的钙量应该在800毫克左右，饮食中应该多摄入富含钙的食物和饮品，适当补充钙剂需在医生的指导下进行，同时避免过量补充。
