如果宝宝呛奶了，家长首先要保持冷静，及时采取有效的救助措施。以下是宝宝呛奶后应该采取的处理方法：
1. 放平：抱紧宝宝，把宝宝身体倾斜，让头部尽可能地放低，这样可以使呛入气道的液体倒流出来。
2. 拍打：对于较大的宝宝可以脚底拍打，对于较小的宝宝可以手掌轻轻地拍打背部，有助于咳出呛进肺部的液体。
3. 刺激咳嗽：用手捏宝宝的小鼻子，让宝宝呼吸受阻，刺激宝宝产生咳嗽反应，排出呛进气道的液体。
4. 反胃：可以轻轻地按摩宝宝的喉咙或者再次刺激宝宝的鼻子，使宝宝产生反胃反应，呛进气道的液体排出。
5. 呼吸急促或者即将昏迷时必须立即送医。
以上方法都可以在家中进行，但如果宝宝出现了严重呼吸困难或者症状加重时，一定要及时送宝宝去医院处理。另外，宝宝呛奶后要尽快换掉湿润的衣服，保持宝宝身体干燥。平时家长也可以多注意宝宝的喂养方式，确保宝宝喝奶时姿势正确，喝奶的量不宜太多太快，以免呛咳。
