宝宝晚上爱哭老出汗可能有很多原因。首先，婴儿不会像成人一样适应室内温度，因此宝宝穿衣太多或太少都可能导致出汗。此外，消化不良、感染、过度疲劳和担心等也可能导致宝宝夜间哭泣和出汗。
以下是一些可采用的方法来帮助宝宝安稳入睡并防止夜间哭泣和出汗：
1. 睡前某些活动：在晚餐前给宝宝喂一顿温和的晚礼服可能会有所帮助。同时，燃起宝宝的体力，例如在晚上带宝宝参加室内活动，尽可能减小宝宝在床上动来动去的机会。
2. 适宜的室温和穿着：确保宝宝在一个适宜的室温中睡觉，尤其是夏天和冬天。如果宝宝睡觉时穿得太多，则容易导致过度流汗。相比之下，如果宝宝穿得太少，则可能感到太冷，而发生哭闹。
3. 创造安静、安详的环境：在宝宝睡觉之前，应该尝试减少环境的噪音和刺激。在婴儿房间使用柔和的灯光来帮助宝宝入睡，可以为宝宝提供一种安全感。
4. 适当的床上用品：宝宝在床上睡觉时，应该使用适当的床上用品来保持干燥和舒适。确保宝宝床单和毛毯都是干净的，并在需要时更换它们，以确保宝宝不会感到过度潮湿。
5. 保持固定的睡眠计划：确保宝宝每天都按时睡觉，可以减少他们的压力和不安感，这可能导致夜间哭泣和出汗。
如果采取上述方法后宝宝仍然哭泣和出汗，则应该咨询医生，以了解可能的健康问题和其他解决方法。
