宝宝需要摄取足够的钙质来支持身体的生长发育，但是钙的吸收和利用并不是那么简单。以下是宝宝补钙如何吸收的几点建议：
1. 选择富含钙的食物
宝宝补钙最好选择富含钙质的食物，例如乳制品、海产品、豆类、绿叶蔬菜等。其中，牛奶是富含钙质的最佳饮品之一，但是要注意宝宝是否对乳制品过敏。
2. 辅助维生素D
维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质，如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入大量的钙质也不能发挥作用。因此，给宝宝补钙时也要注意摄取足够的维生素D，可以通过晒太阳或食用含有维生素D的食物来达到。
3. 合理配餐
在给宝宝补钙时，要注意合理配餐，避免单独食用含有大量草酸盐的食物，如菠菜、芹菜等。草酸盐会与钙结合，形成不易吸收的草酸钙。
4. 增加运动量
适当增加宝宝的运动量，可以促进钙的吸收和利用，特别是在户外运动可以充分利用阳光中的维生素D，促进钙的吸收。
5. 供给适量的钙质
在给宝宝补钙时，要根据宝宝实际需要，在医生或营养师的指导下，适量供给钙质，避免过量导致钙质沉积，增加肾脏负担。
总之，宝宝补钙并非一件容易的事情，需要家长们认真配合，多了解一些相关的知识，以免采取不当的方法导致钙质的浪费和其他问题的出现。
