宫缩和胎动都是孕期中非常常见的现象，它们在女性体内发生的频率和强度，在不同的孕周都是不同的。而假宫缩和频繁胎动则是孕期中需要关注和判断的问题。
假宫缩：
在怀孕期间，宫缩是一种正常的生理现象。随着胎儿的发育成长，子宫会慢慢扩张，逐渐变得更加紧致和结实，因此孕妇常常感受到假宫缩的现象。这些宫缩通常是无痛且不太明显的，但对于一些孕妇来说，假宫缩可能会出现频繁或不适的情况。
不少孕妇会感觉到假宫缩的出现是类似于月经痛的不适。而假宫缩会随着孕期的发展而增多，但大约在孕期的第七个月之后，宫缩的频率和强度就会渐渐增加。当宫缩的时间超过30秒，并且每小时发生四次以上时，则需要引起足够的注意。此时，应该及时前往医院就诊，以防止出现早产等问题。
频繁胎动：
胎儿在子宫内环境中，通过胎儿的交流方式与母体进行沟通，而动作也是其中一种表达。每个胎儿的胎动频率和强度各不相同。但是，如果胎动的频率急剧增加，或者胎动比平常更加明显，那么孕妇就需要更加警惕了。
在孕期的最后几周，胎儿会变得更加活跃，并且孕妇往往会感受到更多的胎动。当孕妇感觉到胎动似乎比平常更加频繁或者说孕妇感觉每日胎动次数是超过10次，这通常是正常的。但如果胎动幅度异常大，或者孕妇感觉到不寻常的痛楚，就要立即咨询医生。
总之，假宫缩和频繁胎动在大多数情况下都是正常的孕期生理现象。但如果出现以上警示信号，孕妇就需要及时前往医院进行诊察，以确保妊娠安全。
