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喝奶粉宝宝还需补钙吗?

2024-04-15 22:07:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1582浏览

喝奶粉的宝宝是需要额外补充钙的。虽然奶粉中含有一定的钙质,但是宝宝的骨骼增长发育需要的钙质远远不止这些。

首先,奶粉中钙质的吸收率相对较低,只有30%左右能够被宝宝的小肠吸收利用。其次,很多宝宝吃奶粉的习惯难以达到每日的供给量。根据儿童营养需求推荐,1岁以下的宝宝钙质摄取量应该是每天500毫克,1-3岁的宝宝摄取量应该是每天700毫克。而对于宝宝们而言,通过吃奶粉收获的钙质很难达到这样的标准。

因此,建议宝妈宝爸们还是要给宝宝补钙。补钙可以通过食物的摄入,如绿叶蔬菜(如菠菜、芦笋等),海产品(如鱼、虾、贝类等),以及豆制品等等。此外,宝宝还可以通过补钙剂来增加钙质的摄取。宝妈宝爸们不要随意选择补钙剂,可以根据医生的建议来挑选适合自己的补钙剂。同时,还要注意在补钙时需要注意适量,过量补钙可能会对宝宝的肠胃造成负担。

总之,因为奶粉不能满足宝宝所需的钙质摄取量,所以建议宝妈宝爸们为宝宝补充钙质。不论是选择食物摄入,还是通过补钙剂,总要注意适量,以免对宝宝的健康造成不必要的损伤。

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