当宝宝发烧时，食欲会明显下降，甚至不想吃饭，此时就需要以清淡易消化为主的食品，帮助宝宝迅速恢复体力，纠正发热状态。粥类食物是比较适合宝宝发烧期间食用的食物之一，具有清热解毒、滋润肠胃等作用，下面介绍几种适合宝宝发烧吃的粥：
1、西瓜皮粥：西瓜皮是天然的消炎药材，具有降温、退烧的作用。因此在宝宝发烧期间吃西瓜皮粥可以缓解发热情况。制作方法：将西瓜皮切成小块，加水煮20分钟，取出西瓜皮后放少许冰糖，搅拌均匀即可。
2、薏米粥：薏米可以清热解毒、利尿消肿、滋阴润燥，宝宝发烧时食用，有助于消除湿热，舒服身体。制作方法：取适量薏米炒熟，水煮半小时，加入冰糖调味即可。
3、芹菜粥：芹菜既能下火，又能利尿，对于宝宝发烧期间肾部不适、水肿，胃痛等症状都有一定的缓解作用。制作方法：将芹菜洗净后，切成细末备用。煮清水之后加入小米粥，小火煮至稠，再将芹菜末搅拌均匀并加一些盐、味精即可。
4、蛋花粥：鸡蛋可以滋阴，为宝宝提供足够的营养。可适当添加淀粉，一起熬制成蛋花粥。制作方法：打散1个鸡蛋，往锅里倒入适量的水，加入适量米饭煮沸，再加入适量淀粉使其变浓，倒入鸡蛋液，煮30秒即可加些盐巴调味。
总之，在宝宝发烧期间应该注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。及时补充足够的水分和维生素，提升宝宝的身体免疫力，有利于早日康复。
