宝宝发烧是常见的现象，对于小宝宝来说，一个小小的体温升高都可能引起父母的紧张和恐慌，尤其是发热的同时手脚冰凉、出汗较多，更是让家长无从下手。事实上，发烧手脚出汗被称为“发烧三大症状”，是比较常见的病情。
首先，我们来看看发烧的原因。发烧是身体免疫系统对抗外部病原体的一种自我保护机制，通常发热的温度在37℃~38℃之间，这样可以提高身体的新陈代谢速度，对抗外部病原体有利于身体免疫系统的恢复。但是，如果发热温度过高或持续时间过长，就会对身体内部器官造成损伤，引起不可逆的后果。
其次，我们来看看手脚冰凉的原因。手脚冰凉是由于发烧时，身体把热量往体表输送，减少身体内部温度升高的速度，而手脚是身体内部温度最低的部分，因此会感觉冰凉。而这也是人体抵御病毒的一种机制，体表散热可以减缓病毒活动和增强身体免疫力。
最后，我们来看看出汗的原因。出汗是身体细胞代谢产生的一种反应，这时体内可以通过出汗来降低体温。在发烧时，体内新陈代谢会增大，代谢废物产生的热量增多，身体自然地以出汗的形式排出热量，保持体内卫生与稳定。
因此，当宝宝发烧、手脚冰凉、出汗多时，不必过于担心，可以采取以下方法进行调理：
１．适当的增加水分摄入，让宝宝多喝水，补充身体需要的水分，避免脱水。
2．宝宝可以穿上轻盈、透气的衣服，保持室内通风。注意室内温度以低于宝宝体温1度或所长选择，不能过低或过高。
３．给宝宝擦湿毛巾，可以帮助散热，使身体温度慢慢降下来。
4．可以给宝宝适当的物理降温，如用冷毛巾敷额头、腋窝等，也可使用海绵擦拭身体感觉较热的地方，帮助宝宝散热，提高舒适度。
５. 对于发高热很久的宝宝，应该定时量体温，以便及时采取有效措施，避免出现危险情况。
宝宝发烧时，家长应该保持镇静，多观察宝宝的情况，及时采取合适的方法进行调理和治疗，尽量避免感染和病情恶化，保护宝宝的健康成长。
