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周岁宝宝要服多少维生素d?

2025-02-06 12:30:23 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1541浏览

一岁以下的婴幼儿需要摄入足够的维生素D。维生素D有助于促进钙的吸收和利用,帮助骨骼生长和发育。对于婴幼儿来说,维生素D是一个非常重要的营养素,因为在哺乳期间,母乳或配方奶中的维生素D含量非常低。

通常情况下,医生或营养师会建议婴幼儿从出生后的几天开始每天摄入400国际单位的维生素D。这种用量可以一直持续到婴幼儿一岁生日前。

一岁生日后,婴幼儿的身体可以吸收更多的维生素D。因此,医生或营养师可能会建议宝宝每天摄入600-1,000国际单位的维生素D。

但是,在给宝宝服用维生素D时,还应该了解以下几个问题:

- 宝宝的年龄

- 宝宝是否喝配方奶(配方奶已含有足够的维生素D)

- 宝宝是否经常暴露在阳光下(太阳光还可以自然地帮助身体合成维生素D)

在给宝宝服用维生素D之前,最好先咨询医生或营养师的建议,以确保宝宝得到适量的维生素D。

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