婴儿溢奶是一种很常见的情况，但是对于宝宝和妈妈来说都会带来一定的困扰。如果宝宝溢奶特别严重，让妈妈非常担心，在这里向大家推荐几种缓解溢奶的方法。
首先，妈妈要尝试使用正确的喂奶姿势，确保宝宝吃奶的时候不会卡到气管，容易引起吐奶。另外，吃奶应该尽量平静，避免因为紧张造成宝宝紧张。这些可以帮助宝宝吃奶时减轻胃的负担，减轻溢奶的情况。
其次，宝妈也要留意自己的饮食习惯，避免食用过多刺激性食物，如咖啡、辣椒等。同样建议妈妈要少吃油腻和高蛋白含量的食物。避免吃太多，妈妈的肠胃不舒服会直接影响到奶量和质量，反过来又会影响宝宝的吃奶。
另外，在喂奶前后不妨让宝宝多做些拉屎、打嗝等活动，如此可以将宝宝体内的气体减少一些，减轻找不到出口的不适感，可以有效预防以及缓解婴儿溢奶的发生。
最后，推荐一些缓解宝宝溢奶的药品，如非处方药油菜籽油，可以减缓消化系统压力；菊花茶可以帮助降温清热以及促进消化功能等。
尽量避免让宝宝胃部处于压力状态，在妈妈与宝宝的共同配合下，减轻婴儿溢奶对宝宝和妈妈都带来的不良影响。
