8个月的胎儿已经进入到了第三孕期，这个时候胎儿的器官已经基本发育完成，需要大量的营养物质来维持生长和发育，为了保证胎儿的健康，孕妇需要注意饮食营养的摄入，下面为大家讲解一下8个月去胎毒吃什么。
1. 碘盐
碘盐可以预防甲状腺功能减退症，对于胎儿智力发育有很好的作用。孕妇可以选择使用碘盐，或是食用富含碘元素的食物，如海带、紫菜、虾皮等。
2. 钙质
胎儿的骨骼发育需要大量的钙质，孕妇需要增加钙质的摄入量。可以通过饮食摄入，如牛奶、豆腐、紫菜等，也可以通过口服钙片的方式。
3. 铁质
铁质对于胎儿的血红蛋白合成和神经系统发育都有很好的作用。孕妇应当多食用富含铁元素的食物，如瘦肉、蛋黄、豆类等。
4. 蛋白质
蛋白质是组成人体的基本物质之一，对于胎儿的生长和发育具有非常重要的作用。孕妇可以摄入瘦肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白质食品。
5. 维生素
维生素是维持人体健康的必要元素，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇可以多食用富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、草莓、红心柿等。
6. 水
孕妇应该保证足够的水分摄入量，8个月的胎儿对水分的需求量也日益增加。孕妇每天需要饮用足够的清水，保持身体的水分平衡。
7. 其他食物
除了上述的食物外，孕妇还可以适量食用其他的食物，如燕窝、核桃、芝麻等，这些食物也可以为胎儿的生长发育提供一定的帮助。
总之，孕妇在8个月去胎毒时，要特别注意饮食营养的均衡摄入，保证胎儿的健康发育。
