十一个月宝宝是宝宝生长发育的重要阶段，钙是婴幼儿生长中必不可少的营养物质，对宝宝的骨骼、牙齿和神经系统发育至关重要。因此，可以适当给宝宝补钙。
但是需要注意，宝宝需要的钙量是根据年龄和体重不同而有所差别的。宝宝的食物中也含有少量的钙，因此在给宝宝补钙时需要掌握好其中的度。
如何给宝宝补钙呢？首先需要正确选择钙的来源。可以从宝宝的饮食中获取适当的钙质。宝宝可以食用一些富含钙的食物，如豆腐、芝士、奶类产品、绿叶蔬菜等。同时，宝宝还可以多晒太阳，促进身体对钙的吸收。
其次，可以通过补充维生素D来促进钙的吸收。宝宝需要维生素D来帮助吸收钙质。在医生的建议下，可以适当补充一些维生素D营养品。
最后需要提醒的是，补钙的量和时间需要在医生的建议下进行，医生会根据宝宝的情况和需要来制定合理的补钙方案。同时，如果宝宝的饮食中已经摄入足够的钙，就不需要额外补钙了，过多的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响。
总之，十一个月宝宝需要适当的钙量来支持骨骼、牙齿和神经系统的发育，但是需要掌握好补钙的度，由医生进行指导，同时注意健康饮食的宝宝会更加健康成长。
