补钙是现代人喜欢的一种健康理念，尤其是婴幼儿中的钙需要量极高，因此很多家长都会选择给宝宝多补钙。但是，对于宝宝补钙多了会不会影响到宝宝的身高和成长呢？
一般来说，宝宝的身高和成长因素较为复杂，其中不仅包括遗传因素，还涉及到饮食习惯、运动量、免疫力等方面。因此，单纯的多补钙并不会影响宝宝的身高和成长。补钙的适量与适时是最为关键的。
首先，补钙应该注意适量。虽然钙对于骨骼的健康极为重要，但是在宝宝年龄较小的时候，过量的补钙会增加宝宝的肝肾负担，从而影响身体的健康。因此，家长应该根据医生的指示，遵循适宜的补钙量，不要盲目增加补钙量。
其次，补钙的适时也很关键。宝宝在接收足够的阳光照射下，可以通过皮肤中的维生素D3直接合成维生素D，从而促进体内钙的吸收。当然，饮食也是补钙的方法之一。多种食物中含有钙元素，例如牛奶、鱼类、豆腐等。家长应该根据宝宝的实际情况和医生建议，在适当时间给宝宝多摄入钙，以满足宝宝的钙需求。
总之，不管是为了健康还是为了促进宝宝的身高和成长，都需要注意合适的补钙方式。多补钙并不一定有益，家长应该掌握正确的补钙方法，以免给宝宝带来不必要的健康风险。同时，父母应该注意孩子的养成习惯，开展适宜的户外活动，让宝宝远离电视、手机等电子产品，从而促进宝宝健康成长。
