宝宝发烧手凉通常是因为热量聚集在身体的中心部位，导致这些部位的血液循环减慢，导致体温不升而皮肤表面的体温下降。这时候，家长需要通过以下措施来帮助宝宝散热：
1. 给宝宝喝水。让宝宝多喝水，可以促进身体内的新陈代谢，并帮助身体代谢热量，减轻宝宝发烧的状况。
2. 每隔一段时间给宝宝擦身体。用温水毛巾擦拭宝宝的身体，可以帮助散热，同时也可以减轻宝宝的不适感。
3. 运用物理方法散热。可以让宝宝用温水泡脚，或者给宝宝使用凉毛巾敷额头，促进身体散热。
4. 穿透气性好的衣物。宝宝发烧时，应该穿透气性好的衣物，这样能够让身体的热量更容易散发出去，从而减轻症状。
5. 注意环境温度。在室内要保持适宜的温度，不宜过高或过低，以免影响宝宝的健康。
需要注意的是，如果宝宝发烧严重或伴有其他症状，家长应该及时就医，以免病情加重或发展成更严重的疾病。平时还需注意加强宝宝的体质锻炼，提高免疫力，从而降低宝宝生病的风险。
